Partiamo dalle basi, ovvero dalla postazione di lavoro composta da sedia e scrivania. Abbiamo già parlato in modo approfondito dell’importanza di sedie e scrivanie ergonomiche nella pagina dedicata all’arredamento ufficio, ma perché limitare la salute e il benessere del nostro fisico al solo ambiente lavorativo?
Una cattiva postura la si acquisisce con il tempo e non è sufficiente avere una sedia ergonomica in ufficio se lo si frequenta solo pochi giorni al mese. Le sedie che abbiamo tutti in casa e che usiamo per consumare i pasti saranno di certo comode, ma non sono pensate per accoglierci 8 ore al giorno e sostenerci mentre lavoriamo al computer.
Lo stesso si può dire per il tavolo della cucina o quello del soggiorno, tavoli pensati per ospitare pranzi e cene, ma di certo non per lavorarci 8 ore al giorno, senza contare eventuali straordinari.
Dopo aver trascorso tante ore a queste postazioni, la prima cosa che si fa appena ci si alza è sgranchirsi la schiena e lamentarsi della scomodità di quella postazione di lavoro improvvisata. In Basso Informatica Gallarate abbiamo alcune alternative.